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神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。 今回は、独り言を書いていきますので、時間がある時にご覧ください！ トレーナーである自分もトレーニングをするのですが、 トレーニングの内容のほとんどが...

みなさんこんにちは！ 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 今回は、Tremが始める新たな取り組みについてお知らせします。 それは、、 2025年よりTremアカデミーをスタートします👏 このアカデミーは、Tremが提供している「医学的根拠に基づいたトレー...

みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナー・鍼灸師の中原です。今回は毎日、日誌を書いたり、週に５回トレーニングする中で感じる身体の調子について書いていきます。 ◻︎身体の調子がいいとは？ みなさんにとっての身体の調子がいいってどんな時ですか？...