【アスリート操練所】体力測定のその後…
- tremjapan
- 4月16日
- 読了時間: 4分
皆さんこんにちは！
神戸市垂水区のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)の
鍼灸師、トレーナーの平井です😃
先週のアスリートクラスでは、
春休みに開催した “アスリート体力測定”
のフィードバックを行いました。
その時のアスリートの様子や、
私が感じた事を皆様に共有させていただきます☺
体力測定開催についてのblog↓
今回の体力測定、
今までの体力測定と違うのが
“Tremでトップを目指す”
です。
各種目の記録だけでなく、
Tremアスリートのデータを基に
・“平均値”や“スコア”などを出す
・Tremでの１位をボードに掲示する
事で、自分の体力レベルの現状を
数値化していきました。
これまでのアスリート操練所では、
「周りとは比べず、自分との闘いだ」
「過去の自分の記録を更新しよう」
と、自分以外の人と比べる事よりも
「自分の限界をどう超えていくか」
といったマインドに
フォーカスしてきました。
しかし、スポーツは勝負の世界で
目の前の人(チーム)に勝たなければいけません。
「自分との闘い」でもあり、
「相手との闘い」でもあります。
また、“力を出し切る”事に対して
今までどおりのアスリートへの
声掛けで何か変化は出ているのか。
そんな事を考えた時に、
「他人と比べない」マインドに
偏りすぎて、アスリートにとっての
刺激がなくなってきているのでは？
と、感じました。
それなら今回のアスリート操練所では
あえて、自分と周りの記録と比較して
まずはTremの中でのトップを目指してもらおう‼
と思い、
“相手と比べる”
“１番を目指す”
といった事を声掛けの中で
意識するようにしました。
ここで、今回アスリートへの声掛けで
気を付けていた事は、
“負けたから自信を無くす”
といったマインドにはならないように
する事です。
「勝つためにはどうするか」
「強くなるために今の自分に必要な事は？」
と、前向きな考えになってもらいたいと
思いながら、アスリートと接していました。
実際に体力測定を行い、
フィードバックを行った後、
アスリートの言動に少し変化が出てきました。
今まではアスリートに対して、
「今日のトレーニング、したい事ある？」
と聞くと、
「…」
「特にない」
といった答えが多かったのですが、
先週のフィードバック後のトレーニングでは、
「ワットバイクで記録を更新したい」
「ランニングマシンでこの数字を出したい」
と、体力測定で行った項目で
さらに記録更新を目指したいといった
声が多く出てきました。
私からの声掛け
(数字にこだわる、勝負にこだわるマインドへの誘導)
の影響もあったかもしれませんが、
その日のアスリート操練所の空気感は
最近の空気感とは少し違ったように感じました。
“悔しさ”
“喜び”
“まだやりたいという気持ち”
といった、今まで見えなかった(気づかなかった？)
アスリートの感情が見えたように思いました。
ここで発見した事は、
「環境作りの工夫でモチベーションは変わるかも？」
と、いう事です。
(もちろん、環境作りは手段の一つでしかないと思いますが…)
そんなアスリート達の様子を見ていると
“もっともっと、アスリートにとって
頑張れる環境を作っていきたいな”
と 自然に想いが出てきました。
自分が今やりたい事を
再確認できた瞬間だと思います。
Tremに居ると、
色んな自分の感情に触れる事ができます。
できない自分への“悔しさ”や“怒り”
お客様の身体に良い変化が出た時の“喜び”
何かやり終えた時の“達成感”
様々な自分の感情が見えていく中で、
時には できていない自分を受け入れる事ができず
どこか言い訳をしたり、逃げ道を作ってしまう事もあります。
そんな時は、「まだまだ自分は弱いなー」と
まずは受け入れる練習をしています。
今日のblogのテーマである、
「アスリート操練所での体力測定のフィードバックをして感じた事」
をまとめると…
アスリートにとって良い環境とは何かを考え、
環境作りを行っていく。
環境作りを行っていく上で
今の自分に足りていない“もの”があれば、
逃げずに受け入れる。
これが今の私が感じる、
私のミッションかと思っています。
今日も私の“つぶやき”にお付き合いいただき
ありがとうございました。
最近の私のblogは、
私個人のアウトプットになっていますね…
色んなスタッフのblogを覗いてみて、
スタッフの個性を知っていただければ幸いです。
そして、このTremに興味を持っていただければ…
と思います。
【パーソナルトレーニングジムTrem（トレム）神戸垂水店】
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