こんにちは！ 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）、鍼灸師・トレーナーの金澤です。 前回の記事では、小学生に筋トレが必要かどうか、そしてその目的や注意点についてお話ししました。 今回はその続きとして、親御さんからのご相談でも多い、「早熟と晩熟の違い」につい...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。 Tremでは、平日の夜にジュニアアスリート向けに合同トレーニング（アスリート操練所）を開催しているのですが、そこで親御さんに度々質問されることについて書いていきます。...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。 腰が痛い原因としては、いくつかありますが今回のブログでは、原因と改善していくかを解説してきます。 ■姿勢の崩れが腰に負担をかけている まず知ってほしいのは、「腰が悪い＝腰が原因」とは限らな...