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美しいカラダへ

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ただ“痩せる”だけじゃない

カラダを作るのは日々の習慣(食事・運動・睡眠)です。

Tremでは、押し付けのない食事指導はもちろんのこと、
エビデンスベース(科学的な根拠)のトレーニングを同時に進めていくため
ただ痩せるだけでなく、姿勢の改善を行います。

慢性的な痛みとも向き合い、見た目も美しいカラダに導いていきます。

​他にはないTremならではのダイエットコースです。

科学的根拠に基づいた
​トレーニング
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体に負担のかからない
食事指導
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高性能体組成計
In-Body
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モニター様限定価格

135,300
(税込)

初回
体験

2,200
(税込)
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※明石店限定です。

Step.1   測定・評価・カウンセリング

現状を変えていくためには、

 

インボディ(高精度体組成計)ではカラダの内部を知り、数字で筋肉量や左右のバランス、体脂肪量などをチェックします。​

カラダの動きや姿勢、外側から見える要素を評価した上で、どうカラダを変えてゆくのか...

​ひとりひとりに合った目標を設定していくカウンセリングを行います。

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Step.2   食事指導

『食べ物でカラダはつくられる』と言われるほど、食べ物はカラダへの影響が大きいと言われています。

月におおよそ90回も食事をすることを考えれば、食事管理がカラダ管理の基礎と言っても過言ではありません。

食事は生涯続きます。

​自分で食べ物を選択する能力を身につけるよう、3ヶ月間の食事指導を行います。

Step.3   トレーニング

体重の減少は食事の改善で行いますが、それだけでは、ただ痩せてしまうのみで『美しいカラダ』は手に入りません。

食事指導とエビデンスベース(科学的根拠)のトレーニングを同時進行で行う事により、ボディラインや姿勢も変化させていき、​見た目も美しいカラダをつくります。

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Step.4   月1回のカウンセリング

インボディでの測定・姿勢評価・写真撮影・食事内容を月に一度、目で見えるデータで確認する時間を設けます。

日頃からカウンセリングを行いますが、1ヶ月に一度はデータを見て、カウンセリングを行い、改善点を探ります。

​より良い結果を導き出せるよう、トレーナーの意見を一方的に押し付けはなく、共にダイエットを進めていきます。

【ご協力いただく内容】
  • 体組成測定&カウセリング&写真撮影(月1回 計3回)​
  • ​3ヶ月の食事指導(LINEで毎日連絡)
  • パーソナルトレーニング指導(週2回 - 50分 計24回)
【募集要項】
  • 写真、データをSNS上に掲載可能な方
  • 心身ともに健康である方
  • トレーナーのアドバイスを元に真剣に取り組める方
  • ​水曜日、土曜日を主に来店可能な方優先
  • ​明石店に来店可能な方
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3ヶ月ダイエットモニター募集中

135,300
(税込)

トレーニング24回

初回
体験

2,200
(税込)
※明石店限定です。
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