繋がり。
皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムトレーニングTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 今日は、先日とある方の偲ぶ会に参列させていただいた時のお話を書かせていただこうと思います...
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- 4 日前
カラダの回復力を上げる
皆さん、こんにちは。 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。 あっという間に9月になりました。(本当に時間が経つのが早いです💦) 朝晩は少し涼しく感じる時もあれば、昼間は蒸しっと暑い日もあります。...
- 6 日前
減量中の停滞期を乗り越える方法
こんにちは！Trem（トレム）明石店トレーナーの中原です。 今回は停滞期の打破について書いていきます！ ◻︎減量中の停滞期はなぜくるの？ 停滞期は女性の場合、月経周期が関係している場合がります。 男女共通して起こるのは、基礎代謝が落ちてしまって、...
- 8月30日
疲労回復と鍼灸
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム) 鍼灸師・トレーナーの金澤です。 台風も近づいてきて、お客様の中には低気圧で頭痛などカラダが不調な方も多くいらっしゃいますが、そんな疲労と取ることが最近難しいかと思います。...
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