Blog

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。 最近は暖かくなってきた反面、花粉が急激に飛び始めましたね、、😭 花粉症の方にとっては、一大事です。 ・頭がボーッとする ・集中力がなくなる ・鼻詰まりで寝れない...

⁡ みなさんこんにちは！ 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 ⁡ 私たちはアスリートに対してトレーニングの重要性を説明する時に、よく【パフォーマンスピラミッド】の話をします。 ⁡ パフォーマンスピラミッドとは、競技のパフォーマンスを上げていくための考え方で...

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 ここ最近のTremブログ、 身体に関するお役立ち情報よりも、...

皆さんこんにちは！ 神戸市垂水区のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)の 鍼灸師、トレーナーの平井です😃 いつもblogを読んでいただき、ありがとうございます(^^♪ 毎週3回スタッフが投稿している、スタッフblogですが、...