ボディメイクについて

トレーニングをしているのに、対象の筋肉が大きくならない・ウエストが細くならないといったお悩みはありませんか？

その原因は、普段の姿勢や身体の使い方にあると考えます。

Tremのボディメイクは、解剖学や生理学などの科学的根拠に基づいた指導で、身体が変わらない原因を根本から解決します。

持論ではなく、理論で指導する「Evidence Based Bodymake」をぜひご体験ください。

Step.1 トレーニング

筋肉を成長させるために、「追い込む」ことはもちろん大切です。

しかし、根性だけの筋トレでは理想のカラダに近づくことはできません。

身体の特徴や動きのクセは人それぞれ違うからです。

Tremのボディメイクでは、機能解剖学や運動生理学といった科学根拠に基づいた理論を用いることでケガをせず、効率的に身体づくりをしていきます。

Step.2 食事指導

「食べたもので身体は作られる」と言われるほどカラダづくりにおいて食事は大きな役割を担っています。

いくら良いトレーニングができても質の高い食事が取れていなければ身体はなかなか変わりません。

基礎栄養に基づいた内容で増量・減量のウエイトコントロールができるようにサポートします。

Step.3 ポージング指導

規定ポーズなどの基本的なポーズの取り方の指導だけでなく、解剖学などの根拠を持ってよりカッコよく美しく「魅せる」ためのポージングを提案します。

コンテストで勝つために重要な要素となるポージングをマスターすることで競技力の向上につながります。コンテスト初心者から経験者まで幅広く対応します。

Step.4 選手サポート

Inbody(体組成計)や、タンニングマシン(日焼け)、ハイパーフラックス(疲労回復アイテム)など身体作りに必要な設備も豊富に取り揃えています。

またトレーナー自身も競技経験者のため、コンテストで勝つためのトレーニング・食事・リカバリー・考え方などコンテスト選手が抱えるお悩みに対しても包括的にサポートできる体制が整っています。