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ダイエットについて

ダイエットを始めるも、三日坊主になってしまい、続かず諦めてしまった経験がありませんか?

カラダを作るのは日々の習慣(食事・運動・睡眠)です。
Tremでは、流行りの無理な続かないダイエットではなく、
自分のカラダときちんと向き合う習慣を身につけていきます。
​リバウンドをしないTremならではダイエットコースです。

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3ヶ月ダイエットコース
​モニター募集中!!

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【ご協力いただく内容】
  • 体組成測定&カウセリング&写真撮影(月1回 計3回)​
  • ​3ヶ月の食事指導(LINEで毎日連絡)
  • パーソナルトレーニング指導(週2回 - 50分 計24回)
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モニター様限定価格

135,300
(税込)
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全て込みで
​トレーニング
食事指導
科学的根拠の
無理のない
高性能の
体組成計

初回
体験

2,200
(税込)
【募集要項】
  • 写真、データをSNS上に掲載可能な方
  • 心身ともに健康である方
  • トレーナーのアドバイスを元に真剣に取り組める方
  • ​水曜日、土曜日を主に来店可能な方優先
  • ​明石店に来店可能な方
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※明石店限定です。

Step.1   体組成計による測定とカウンセリング

現状を変えていくためには、まず状況を把握することが必要です。

​高精度体組成計(インボディ)でカラダの状態を知り、普段の食事を確認した上で、目標を設定していきます。

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Step.2   食事指導

『食べ物でカラダはつくられる』と言われるほど、食べ物はカラダへの影響が大きいと言われています。

月におおよそ90回も食事をすることを考えれば、食事管理がカラダ管理の基礎と言っても過言ではありません。

食事は生涯続きます。

​自分で食べ物を選択する能力を身につけるよう、3ヶ月間の食事指導を行います。

Step.3   トレーニング

体重の減少は食事の改善で行いますが、それだけでは、ただ痩せてしまうのみで『美しいカラダ』は手に入りません。

​食事管理と同時進行でトレーニングを行うことにより、カラダを引き締め、リバウンドしにくいカラダを手に入れましょう。

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Step.4   月1回のカウンセリング

インボディでの測定・写真撮影・食事内容の再確認を行います。

実際の目で見えるデータとして可視化していきましょう。

改善点を探り、より良い結果を導き出せるように月に1度のフィードバックの時間を設けます。

​一方的ではなく、トレーナーと共にダイエットを進めていきます。

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3ヶ月ダイエットコース
​モニター募集中!!

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​トレーニング
食事指導
科学的根拠の
無理のない
高性能の
体組成計
135,300
(税込)

トレーニング24回

初回
体験

2,200
(税込)
※明石店限定です。
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