6年前から本格的にボディメイクを開始し、現在はコンテストに出場しています。

ボディメイクを始めた当初は知識もなく、トレーニングはとにかく追い込む、食事はとにかく我慢するというような根性論で過ごしていたと思います。
しかし、それでは身体が変わらないばかりか、ケガや体調不良も増えてきました。

特に食事は、ただカロリーを守るだけではうまくダイエットが進まないと実感しています。
栄養バランスを考え、自分の身体に合った食材や食事のタイミング、量を見つけ出すことで、体調が良い状態で過ごすことができるのでダイエットは成功しやすくなります。

正しい方法がわからない、正解に向かっているか不安ということからダイエットが続かない方が多いのではないでしょうか。
過去に極端な減量を経験したからこそ、今では正しいダイエットをお客様に伝えられると思っています。
一人一人に寄り添いながら、共に理想のカラダ作りのサポートができればと思います。