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神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの金澤です。 最近は蝉の声も聞こえ始めて、いよいよ夏本番って感じがしてきましたね☀️ コロナも増え始めているので、熱中症含め体調にはお気をつけください！！...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの平井です。 連日暑い日が続いておりますね・・・。 最近はTremでトレーニングをされるお客様もたくさん汗をかかれる方が増えてきたように感じます。 特にこの時期は、トレーナーからこまめな水分補給をお願いしていま...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの平井です。 ６月になり、少しづつ蒸し暑く感じる日も多くなってきました。 Tremでも今日からエアコンが可動しました。 今年の夏も記録的な暑さが予想されているそうです。...