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Blog
回復力を上げる「パワーナップ」
皆さん、こんにちは。 神戸・垂水にあるパーソナルトレーニングジム Trem(トレム)の平井です☺ このblogは2週間に１回、決まった曜日に 各スタッフが担当制で投稿しているのですが、 ２週間経つのが早く、 あっという間にblog投稿の日が 来ているように感じます😅...
1 日前
小学生に筋トレは必要？
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。 Tremでは、平日の夜にジュニアアスリート向けに合同トレーニング（アスリート操練所）を開催しているのですが、そこで親御さんに度々質問されることについて書いていきます。...
6月6日
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