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健康作りに必要な事…
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。 本日もTremのblogを読んでいただき、ありがとうございます☺ 今日のテーマは、健康です。 皆さんは、“健康な自分”とはどんな状態をイメージしますか？...
2025年1月22日
基礎体力要素について
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です！ あけましておめでとうございます🙇♂️👏 今年もよろしくお願いいたします！ 今年初のブログは、人間が気持ちよく動いたりスポーツを楽しんだりするために大切な「基礎体力」の要素について、書...
2025年1月3日
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