top of page
Blog
体型維持しながら食事を楽しむ方法
こんにちは！明石店トレーナーの中原です。 今回は、ダイエットの目標をクリアした後や減量後無駄な脂肪をつけないようにする食事について書いていきます。 私も今、大会が今シーズン終了し、無駄な脂肪をつけないように食事管理しながら摂取カロリーを戻しています。私の場合はコンテストに向...
2024年11月25日
環境の変化を自分で選ぶ時
こんにちは！Trem（トレム）明石店トレーナーの中原です。 今回は環境の変化を自分で選ぶ時について書いていきます。 私は今年2024年、Trem以外に鍼灸師として、鍼灸整骨院で週に2日アルバイトをさせて頂いています。そのアルバイトを12月いっぱいで退職し、Trem1本にする...
2024年11月18日
bottom of page