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WNBFマレーシアの大会視察に行ってきた時の記録用ブログです。 選手のレベル、運営のレベル、海外のボディビルの価値観など、実際に現地に足を運ぶことでしかわからないことがたくさんありました この経験は今後の自分自身の選手としての取り組み、運営の活動に生かしていきたいと思います。

こんにちは！ Trem（トレム）トレーナーの中原です！ 今回は、筋トレをするとダイエットで できるのかということについてです。 ダイエットでも体重だけを見て落とすのか、 見た目にフォーカスしていくために、 体脂肪率を見て落としていくのかによっても 変わってきます！...

こんにちは！ Trem（トレム）トレーナーの中原です！ 今回はボディメイク、見た目を変えるダイエットに特化した 明石市にあるパーソナルジムTrem（トレム）について 書いていきます！ Trem（トレム）は、垂水駅徒歩3分と 明石市の林崎松江海岸駅の徒歩5分 にあります！...