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Blog
ボディコンテストにおける水抜き・塩抜き
みなさんこんにちは。 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 コンテストに出場したことがある選手なら一度は経験したことがあるのが水抜き、塩抜きではないでしょうか。 ボディビル以外でも、体重別の競技に取り組むスポーツ選手であれば体重を調整するために水抜きをしてい...
2024年11月7日
減量やダイエット中に食べられる甘いもの②
こんにちは！Trem明石店の中原です！ 今回は前回に引き続き減量やダイエット中に食べられる甘いものについて詳しく紹介していきます。 ◻︎以前紹介した減量やダイエット中に食べられる甘いもの バナナ 冷凍フルーツとプロテインのスムージー さつまいも（冷凍も）...
2024年10月21日
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