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こんにちは。Trem明石店のトレーナーの中原です。 これまで、Tremが運営事務局として活動してきたANNBBFについてのブログを書いてきました。 しかし、この度WNBFとANNBBFの契約解除に伴いTremの代表である 井上がANNBBFを退会し、WNBF JAPANを立ち上げることとなりました。 ◻︎WNBF JAPAN誕生！ 今この記事を読んでいる方の中には、WNBF JAPANと一度は検索したことがある方もいるかもしれません。これまでは、ANNBBFがWNBFと契約をしていたため、“WNBF JAPAN”という団体はなく日本はANNBBFとして運営してきました。 しかし、上記記載の通りWNBFとANNBBFが契約を解除したため“WNBF JAPAN”を立ち上げ、これまでWNBFのプロや選手として活動してきている選手のステージを作ることになりました。 WNBF JAPANロゴ これまでと何が違うかというとルールやポージング、カテゴリーは全てWNBFと同じものになっていきます。 詳しい内容については、追って公開していきます。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTremトレーナーの中原です。 今回は、綺麗なボディラインを作るためにどんなことが必要なのかをトレーニングに着目して書いていきます。 私も現在、現役でコンテスト選手として活動しているためトレーニングの中で感じることもあります。よろしければ身体の形が変わらないと悩みを抱えている方は参考にしてみてください。 ◻︎綺麗なボディラインを作るためには 綺麗なボディラインを作るためには、こんな要素が必要になります。 ・食事管理 ・体重管理 ・トレーニング ・疲労回復 他にもありますが、主にこの要素が大きく関わります。 その中で、トレーニングはたくさん方法がSNSなどでも紹介されているので、今回はトレーニングについて書いていきます。 ◻︎綺麗なボディラインを作るトレーニング 綺麗なボディラインを作るためには、重りをを持って身体の動き絵はなくて追い込まないといけないと思っていませんか？ 身体のボディラインを綺麗にするためには 「ただ鍛えるだけではなく、身体の動きを整える」 これが大切になります。 このトレーニングを 「ファン

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。 私は、ANNBBF BIKINIに出場し続けて来シーズンで5年目となります。その中で感じていることを書いていきます。コンテストに出てみたい、ANNBBFに出てみようかなと考えている方はよかったら、参考にしてみてください。 ◻︎ANNBBFとは ANNBBFは、最大の特徴は「今、日本の中で最もナチュラルに近い団体」・「世界最大級のナチュラルボディビル団体WNBFとアフィリエイト契約をしている」・「WNBFプロを目指せる」です。 なぜ、日本で最もナチュラルに近いのかというと尿検査とポリグラフ検査を全日本選手権で行っており、プロになる権利がかかっている大会には選手全員に尿検査を行っているからです。ドーピングをしている選手は、ナチュラルの選手以上の筋肉量や絞りができてしまうため審査の公正さがなくなってしまいます。そして、ドーピングを行うことにより女性は女性らしさがなくなってしまい心臓にも負担がかかり命にかかわることもあります。 ANNBBF BIKINIステージ...