Blog

こんにちは！パーソナルトレーニングジムトレーナーの中原です。 今回は、休日の過ごし方について書いていきます。 皆さんはどんな時に休日をとりますか？またどんな過ごし方をしていますか？ 毎日お仕事やご自身で頑張っていることがあると疲れてしまうこともあると思います。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTremトレーナー・鍼灸師の中原です。 今回は最近、継続について考えることがあったので私が思ったことを書いているのでまだ22年という短い人生での経験でしかないですが、今22歳で感じる継続の大変さを書いていこうと思います。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です！ みなさんお正月は思う存分楽しめましたか？ 中には連休も長くなく、お仕事が間にあった方もいると思います。 その中でも飲み会や会食など、食事を楽しむ機会も多かったり、手土産もたくさんもらって食べていた方...