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こんにちは！パーソナルトレーニングジムトレーナーの中原です。 今回は、休日の過ごし方について書いていきます。 皆さんはどんな時に休日をとりますか？またどんな過ごし方をしていますか？ 毎日お仕事やご自身で頑張っていることがあると疲れてしまうこともあると思います。...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。 いつもblogを読んでいただきありがとうございます(^^♪ 今日は アスリート操練所で伝えたい事 についてお話を… 何度かblogでもご紹介させていただいている、【アスリート操練所】。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTremトレーナー・鍼灸師の中原です。 今回は最近、継続について考えることがあったので私が思ったことを書いているのでまだ22年という短い人生での経験でしかないですが、今22歳で感じる継続の大変さを書いていこうと思います。...