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こんにちは！パーソナルトレーニングジムトレーナーの中原です！ Trem明石店は、パーソナルトレーニング以外でもタンニングマシンをご利用いただけます！ 夏が近づいてきて、少しずつ日焼けを始めている方もいるのではないでしょうか。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムの中原です！ 今回は、ビキニ選手のトレーニングについて書いていきます。 良く、筋トレは重量を持つ方がいい、追い込むことが勝つことにつながるというイメージがあると耳にします。例えば。『誰よりもトレーニングすることがあてるポイント』など。。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店の中原です！ 今回は、コンテストに出場するときに必要な減量について、ビキニ選手目線ではありますが書いていきます。 ◻︎ビキニ選手の減量について みなさんは、ビキニ選手の減量と聞くとどんなイメージを持ちますか？...