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こんにちは！ Trem（トレム）トレーナーの中原です！ 今回は、筋トレをするとダイエットで できるのかということについてです。 ダイエットでも体重だけを見て落とすのか、 見た目にフォーカスしていくために、 体脂肪率を見て落としていくのかによっても 変わってきます！...

初めまして！Tremで４月から働かせていただけることになりました、中原です！ ◻︎プロフィール 　　・中原　蒼葉 　　・鍼灸師/JATIスポーツ実践指導者 　　・ANNBBFビキニ選手 　　　成績　全日本選手権２位 　　　　　　WNBF世界選手権　出場...