Blog

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。 今回は、前回無駄な脂肪をつけずに体重を増やすカロリーについて書いたのですが、正直いうとあくまでも基本情報となります。 減量と同じく、個人に合うカロリーや栄養バランスがあるので一概に前回書いたカロリー...