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神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。 先日、Trem代表の井上がアスピア明石にてジュニアアスリートのご父兄の方を対象に 「ジュニアアスリートトレーニング講座」を開催させていただきました。 主な内容としては、...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの金澤です。 最近は蝉の声も聞こえ始めて、いよいよ夏本番って感じがしてきましたね☀️ コロナも増え始めているので、熱中症含め体調にはお気をつけください！！...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの平井です。 連日暑い日が続いておりますね・・・。 最近はTremでトレーニングをされるお客様もたくさん汗をかかれる方が増えてきたように感じます。 特にこの時期は、トレーナーからこまめな水分補給をお願いしていま...