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結果ばかりにメンタルが動く私
こんにちは！パーソナルトレーニングジムTremトレーナーの中原です。 今回は私ごとではありますが、ダイエット、ボディメイクをしている方がよくなるメンタル面の話を書きます。もし、「わかるなー」と思っている方がいれば一緒に頑張っていけたらいいなと思ってます。 私はついつい、結果に対して目がいってしまいメンタル状態が上がっている時と落ちている時の差が激しく、体重も維持するのが苦手です。 でも、私は体型で言えば常に細く綺麗でいたい、そんな人ほど説得力もあるしかっこいいと思っています。なので、原点に帰ればビキニ選手を始めたのも常に綺麗でいられるのかもと思ったからなんです。 4年間の大会記録 なのに、今その体型維持に苦戦しています。それは、食事の仕方やトレーニングの仕方がわからないわけではなく結果ばかり見て気持ちが波打つことに原因がありました。 ◻︎メンタル面でこんなこと思ったことありませんか？ ・ダイエット中はなんでも頑張れちゃう ・痩せた後は食べることしか考えられない ・食事の波が激しい ・ストレス発散が「食」になっている ・イベント前に慌てる...
2025年12月15日
私が思うANNBBF BIKINI
こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。 私は、ANNBBF BIKINIに出場し続けて来シーズンで5年目となります。その中で感じていることを書いていきます。コンテストに出てみたい、ANNBBFに出てみようかなと考えている方はよかったら、参考にしてみてください。 ◻︎ANNBBFとは ANNBBFは、最大の特徴は「今、日本の中で最もナチュラルに近い団体」・「世界最大級のナチュラルボディビル団体WNBFとアフィリエイト契約をしている」・「WNBFプロを目指せる」です。 なぜ、日本で最もナチュラルに近いのかというと尿検査とポリグラフ検査を全日本選手権で行っており、プロになる権利がかかっている大会には選手全員に尿検査を行っているからです。ドーピングをしている選手は、ナチュラルの選手以上の筋肉量や絞りができてしまうため審査の公正さがなくなってしまいます。そして、ドーピングを行うことにより女性は女性らしさがなくなってしまい心臓にも負担がかかり命にかかわることもあります。 ANNBBF BIKINIステージ...
2025年10月20日
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