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こんにちは。Trem明石店のトレーナーの中原です。 これまで、Tremが運営事務局として活動してきたANNBBFについてのブログを書いてきました。 しかし、この度WNBFとANNBBFの契約解除に伴いTremの代表である 井上がANNBBFを退会し、WNBF JAPANを立ち上げることとなりました。 ◻︎WNBF JAPAN誕生！ 今この記事を読んでいる方の中には、WNBF JAPANと一度は検索したことがある方もいるかもしれません。これまでは、ANNBBFがWNBFと契約をしていたため、“WNBF JAPAN”という団体はなく日本はANNBBFとして運営してきました。 しかし、上記記載の通りWNBFとANNBBFが契約を解除したため“WNBF JAPAN”を立ち上げ、これまでWNBFのプロや選手として活動してきている選手のステージを作ることになりました。 WNBF JAPANロゴ これまでと何が違うかというとルールやポージング、カテゴリーは全てWNBFと同じものになっていきます。 詳しい内容については、追って公開していきます。...

こんにちは！Trem明石店トレーナーの中原です。 今回は、Tremで活動しているTrem Academy のお知らせです！ 4月25日(土)21時からzoomにて、無料セミナーを行います。 講師は、Trem CEO 井上大輔です。 【内容】 「動ける教科書」 ・運動学習理論 ・運動制御理論 ・制約主導アプローチ 【対象者】 ・アスリートに携わる指導者 ・これからアスリートを指導したい方 ・パーソナルトレーナー ・鍼灸師/柔道整復師 ◻︎セミナーについて 今回の内容では、機能改善・アスリートを対象としたクライアントを持つトレーナーの向けて行います。 “基本を極める” SNSやセミナーはたくさんあります。Trem Academyでは、その基礎を極めることをしていきます。 専門職は5年生存率が1割とされています。 継続できる人とそうでない人。 その違いは何か。 本当に必要なのは、機能解剖学や運動生理学といった身体の土台理解だと 私たちは考えています。 その一部分である内容を、無料でセミナーを開催します。 ◻︎Trem Academyに携わっていく中で感

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTremトレーナーの中原です。 今回は、綺麗なボディラインを作るためにどんなことが必要なのかをトレーニングに着目して書いていきます。 私も現在、現役でコンテスト選手として活動しているためトレーニングの中で感じることもあります。よろしければ身体の形が変わらないと悩みを抱えている方は参考にしてみてください。 ◻︎綺麗なボディラインを作るためには 綺麗なボディラインを作るためには、こんな要素が必要になります。 ・食事管理 ・体重管理 ・トレーニング ・疲労回復 他にもありますが、主にこの要素が大きく関わります。 その中で、トレーニングはたくさん方法がSNSなどでも紹介されているので、今回はトレーニングについて書いていきます。 ◻︎綺麗なボディラインを作るトレーニング 綺麗なボディラインを作るためには、重りをを持って身体の動き絵はなくて追い込まないといけないと思っていませんか？ 身体のボディラインを綺麗にするためには 「ただ鍛えるだけではなく、身体の動きを整える」 これが大切になります。 このトレーニングを 「ファン