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Trem明石店女性スタッフ
みなさんこんにちは!パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です! 今回は、Trem明石店の女性スタッフを紹介します! 女性の皆さんが筋トレを始めるとなると緊張したり、かなり勇気のいる一歩になると思います。そんな時、女性スタッフが良いと思う方も多いと思います...
5月5日


ダイエット食材をアレンジ
こんにちは!パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です! 今回は、ダイエットでよく耳にするダイエット食材のアレンジレシピを紹介します! ◻︎ダイエットでよく耳にする食材 ・鶏胸肉 ・ささみ ・さつまいも ・かぼちゃ ・バナナ ・オートミール ・プロテイン...
4月28日


ビキニ選手のトレーニング
こんにちは!パーソナルトレーニングジムの中原です! 今回は、ビキニ選手のトレーニングについて書いていきます。 良く、筋トレは重量を持つ方がいい、追い込むことが勝つことにつながるというイメージがあると耳にします。例えば。『誰よりもトレーニングすることがあてるポイント』など。。...
4月14日
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