top of page
Blog
ファンクショナルボディメイク
あけましておめでとうございます🎍 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 本年もよろしくお願い申し上げます！ さて新年1発目のブログテーマは 「ファンクショナルボディメイク」 についてお話ししたいと思います。...
2025年1月1日
お餅はボディメイクや減量中に食べられる？
みなさんこんにちは！明石パーソナルトレーニングジムTremのトレーナーの中原です！ みなさんお正月はお餅食べてますか？😋 私もお餅は大好きで毎年、実家では年末にお餅つきをして正月に祖母が作ったお雑煮やぜんざいを食べています！ お餅ってみなさん太るイメージはありませんか？...
2024年12月30日
健康を売る仕事。トレーナー。
皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 本日のお題、 【健康を売る仕事】 だなんて極端な書き方をしてスミマセン…💦 ですが、...
2024年12月27日
成長期のアスリートに対する怪我の予防
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。 いつもTremのblogを読んでいただき、ありがとうございます☺ Tremでは、平日の夜に“アスリート操練所”を開催しております。 小学３年生～高校生までのアスリートたちが合同でトレーニン...
2024年12月25日
Trem明石店のファンクショナルボディメイク
こんにちは！パーソナルジムTrem（トレム）明石店の中原です！ みなさんボディメイクはどんなイメージを持っていますか？ 重りをたくさん持って追い込むトレーニングをして、食事制限をするイメージを持っていませんか？私もトレーニングを始めた当初は、とにかく重りを持っていかなければ...
2024年12月23日
bottom of page