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ANNBBFについて

みなさんこんにちは！明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。早くも9月の終わりを迎え、気候もグッと秋に近づいてきましたね🍂 個人的な秋のイベントといえば、ボディビルの全日本選手権です。どこの団体も全国大会のシーズンなので、きっと10月、11月は世界中の全...

2024年9月25日

こんにちは！今回はボディコンテストが今たくさん行われている中で来年以降出てみたいと思うけど、何をしたら良いのかわからないという方もいると思います。ボディコンテストに出場するために必要なこと大きく分けると以下のことが必要になります。目標設定筋トレ食事管理...

2024年9月23日

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムトレーニングTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。中秋の名月も過ぎ、旧暦では秋の真ん中を越えたようです…😅 秋の折返し、...

2024年9月20日

皆さん、こんにちは。神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。いつもBlogを見ていただいている皆様、本日も読んでいただきありがとうございます。このBlogでは、Tremスタッフが皆様にとってお役に立ちそうな情報を発信したり、...

2024年9月18日

こんにちは！Trem（トレム）トレーナーの中原です。減量中、生理周期によりむくんだり、メンタルが沈んでしまったりした経験はありませんか？私も現在、減量中で生理周期により頭を悩ませられたり、しんどかったりとしております。体はむくむし、最悪だと思うことも多々。。。...

2024年9月16日