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こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。 今回は、ダイエットの食事方法は、減らせばいい、食べなきゃ痩せると思っている方に読んで頂けたら嬉しいです。 ダイエットの食事方法は、ネット検索をするとたくさん出てくると思います。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店の中原です。 この度、Trem代表の井上大輔が『究極の砂時計ボディの教科書』と題して、トレーニングセミナーを開催することが決まりました！ 今回のセミナーでは、ビキニ選手の身体の最大の特徴である、『砂時計ボディ』を作り上げる...

みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です！ 今回は、Trem明石店の女性スタッフを紹介します！ 女性の皆さんが筋トレを始めるとなると緊張したり、かなり勇気のいる一歩になると思います。そんな時、女性スタッフが良いと思う方も多いと思います...