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こんにちは！パーソナルトレーニングジム明石店トレーナーの中原です。 今回は、たくさんのお客様から応援をいただいているので、大会についてと私の意気込みを書いていこうと思います。 今年もいよいよ、今週末9月14日（日）ANNBBF最終試合、全日本選手権が開催されます。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店の中原です。 お盆休みは、みなさんゆっくりすごせましたか？😊 旅行や帰省という環境で、食事もいつもと違うものや量になったのではないでしょうか？ ダイエットをしている方は、体重が増えて焦ってしまう方もいると思います。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。 今年の暑さは、すぐに体調を壊しそうな異常な暑さです😣 その中でも、ダイエットを頑張り続ける方もいると思います。さらに、大会出場を目指して減量をしている方も多くいると思います。...