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Blog
1月4日
基礎体力要素について
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です！ あけましておめでとうございます🙇♂️👏 今年もよろしくお願いいたします！ 今年初のブログは、人間が気持ちよく動いたりスポーツを楽しんだりするために大切な「基礎体力」の要素について、書...
2024年12月25日
成長期のアスリートに対する怪我の予防
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。 いつもTremのblogを読んでいただき、ありがとうございます☺ Tremでは、平日の夜に“アスリート操練所”を開催しております。 小学３年生～高校生までのアスリートたちが合同でトレーニン...
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