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こんにちは！パーソナルトレーニングジムTerm明石店の中原です。 今回は、夏休みシーズンとなるブログになるので、 ダイエット中のイベントごととの向き合い方について書いていきます！ みなさんが引っかかることは、食事面ではないでしょうか....🧐...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。 今年の暑さは、すぐに体調を壊しそうな異常な暑さです😣 その中でも、ダイエットを頑張り続ける方もいると思います。さらに、大会出場を目指して減量をしている方も多くいると思います。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店のトレーナーの中原です。 いよいよノースリーブや背中が見える服の季節が来ました。 この季節は、身体が隠れる服を着ていても薄手になり身体のラインが見えてきます。 そんな時、後ろ姿が気になる方もいると思います。...