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こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。 今回は、ダイエットの食事方法は、減らせばいい、食べなきゃ痩せると思っている方に読んで頂けたら嬉しいです。 ダイエットの食事方法は、ネット検索をするとたくさん出てくると思います。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。 いよいよ、夏が近づいてきました。ショート丈の服やウエストラインが目立つ服を着る季節。 可愛いな、着たいなと思いつつ体型が気になって着たい服を断念していませんか？ まだ、真夏まで約3ヶ月あります。...

みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です！ 今回は、Trem明石店の女性スタッフを紹介します！ 女性の皆さんが筋トレを始めるとなると緊張したり、かなり勇気のいる一歩になると思います。そんな時、女性スタッフが良いと思う方も多いと思います...