【アスリートクラス】人として成長できる場所

皆さんこんにちは。

神戸市垂水区にある

パーソナルトレーニングジムTrem(トレム)の

鍼灸師・トレーナーの平井です☺

新年度がスタートしましたね。

Tremに来ている学生アスリートも

進級や進学によって、

練習スケジュールが変わり、

アスリートクラスに参加する曜日も

変わる子が出てきています。

“いつものメンバー”が少し変わったりして、

今までとは違った環境での

トレーニングになっています。

(とはいえ、「自分のトレーニングをする」という事に変わりはないのですが…)

今日は、Tremのアスリートクラスで

日頃意識して伝えている事について

お話させていただければと思います。

まず、アスリートクラスについてご存じない方に向けて、

「アスリートクラスとは何か？」を

ご紹介させていただきます。

アスリートクラスとは、

平日の夜に開催している

学生アスリートの合同トレーニングです。

小学3年生以上の学生アスリートが、

「プロ野球選手になりたい」

「全国大会に出場したい」

「社会人チームで活躍したい」

など、

それぞれの目標に向かって

基礎体力・筋力の向上に取り組んでいます。

また、Tremではただフィジカルを強くするだけでなく

「人として成長する事」をとても大切にしています。

スキルを上げていくためには、

体力を上げていく事は前提として必要です。

しかし、それだけでは長く活躍できる選手には

なれないと思っています。

私たちが目指しているのは、

どんな困難な状況に置かれても

自分の力を発揮できる“強い選手”

に育てる事です。

ここで言う、

“強い選手”とは、

単に力が強い、持久力がある、スキルが高いといった

フィジカル面だけの強さではありません。

人間性の部分での強さを

持った選手の事を指します。

・どんな状況でも最後まで諦めない

・自分の現状を冷静に判断し、今の課題点を見つけ出す

　(自己分析ができる)

・目の前の問題点に対して解決できる能力がある

このような力をTremでのトレーニングを通じて

身につけていける環境づくりを目指しています。

その為にTremのアスリートクラスでは、

7つのルールを設けさせていただいています。

①大きな声で挨拶をする

②トレーニング10分前後はケアをする

③自分の成長を記録する

④器具の後片付けをする

⑤プラスの言葉を発する

⑥今日のベストを尽くす

⑦諦めない

これら7つの項目は、

人としての成長に必要な要素だと考えています。

一つ一つは特別な事ではありませんが、

こうした“当たり前のこと”を

自然と当たり前にできるかどうかが

周りとの大きな差につながります。

例えば、挨拶一つでも

自分から大きな声で

挨拶できる選手は、

周囲から応援される存在になります。

実際にTremでは、

アスリートと一般の方が同じ空間で

トレーニングをする事がありますが、

周りに気配りができる選手は

他のお客様からも

気にかけていただく存在になっています。

また、

「今日のベストを尽くす」「諦めない」

といった姿勢は、

トレーニングだけでなく

試合の場面でも必ず出てきます。

そして、

「自分の成長を記録する」

という習慣は、

自分自身と向き合い、

課題を明確にする力に繋がってきます。

このように日々のトレーニングの中での積み重ねが、

競技力だけでなく

人としての土台を作っていきます。

Tremのアスリートクラスでは、

・身体の使い方

・基礎体力、筋力の向上

・怪我をしにくい身体作り

といったフィジカル面の強化に加えて、

・考える力

・継続する力

・やり抜く力

といった、将来に繋がる力も

育てていきたいと思っています。

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【アスリートクラス】

●月曜日

１９：００～２０：３０

小学3年生以上

●火曜日～金曜日

１８：００～１９：００

小学3年生～6年生

１９：００～２０：００

中学1年生以上

●初回体験料

２，２００円

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【パーソナルトレーニングジムTrem（トレム）神戸垂水店】

〒655-0027 兵庫県神戸市垂水区瑞穂通４-10

公式Instagram：https://www.instagram.com/trem_performance/

公式LINE：https://lin.ee/kWAeRBVC

9:00~22:00

JR・山陽 垂水駅から徒歩８分

【パーソナルトレーニングジムTrem（トレム）明石店】

〒673-0035 兵庫県明石市南貴崎町1-7

公式Instagram：https://www.instagram.com/trem_bodymake/

公式LINE：https://lin.ee/BDLzC4T

9:00~22:00

山陽 林崎松江海岸駅から徒歩5分

【パーソナルトレーニングジムTrem（トレム）三宮店】

〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町１丁目１−２２０ 番

公式Instagram：https://www.instagram.com/trem_sannomiya/

公式LINE：https://lin.ee/VpSzZ26

9:00~22:00

JR三ノ宮駅から徒歩7分