人は人によって整う
- 4 日前
- 読了時間: 5分
皆さん、こんにちは😀
神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。
本日も当店のblogを読んでくださり、ありがとうございます。
今日は、
自分自身のトレーニングをしていた時に感じた事の話を
させていただこうかと思います。
その日はトレーニング前にミーティングをしたこともあり、
頭の中には仕事のことや
考え事が残ったままでした。
スケジュール上、
そこでしかトレーニングをする時間がなかったので、
ウェアを着替え、アップを始めました。
その日のメイン種目は
ベンチプレスとしていたのですが、
ウォーミングアップを終え、
ベンチ台に座ったものの集中しきれていない自分がいました。
「さて、どうやって気持ちを切り替えていこうか…」
と、思いあぐねていました。
そんな時、
10年以上前から知っている方が自主トレでジムエリアに降りて来られました。
その瞬間、これはチャンス！
「この方と少し話をしたら、
自分の状態も変わるかもしれない。」
と、思いました。
そこで私は、
「今の目標って何なんですか？」
と声を掛けてみました。
そこから数分間、
その方のお話を聞かせてもらいました。
現在の目標。
その目標に向けた今の取り組み。
この状態に至るまでの経緯。
時間としては、ものの数分でした。
その方が大切にしていることや、
これから挑戦したいことを聞いているうちに、
自然と自分の意識も“今”に引き戻されていきました。
そして話が終わった時、
その方はさり気無く、こう言ってくださいました。
「ありがとうね。」
その言葉を聞いた時、
私は嬉しい気持ちになりました。
それと同時に、
「やっぱりなぁ〜」
とも思いました。
当店に来てくださる方は、
人との繋がりを大切にされ、
それが大事だと思われている方が本当に多いからです。
トレーニングの手を止めて話をしてくださったのは相手の方であって、
私はただ話を聞かせてもらっただけです。
私の方が「ありがとう」なのに、
話をしてくださった方も「ありがとう」でした。
恐らく、
「声を掛けてもらえたこと」に対する言葉なのだろう。
その方ならきっとそう考えるだろうな、
と感じていました。
そして
今に意識が戻った私は、
ベンチプレス台に寝転がりました。
すると、
狙い通り！
さっきまで頭の中を浮遊していた事が
沈殿したように落ち着いていました。
代わりに、
「よし、やってやるか」
という気持ちが湧いていました。
そして結果として、
その日のベンチプレスは過去最高回数を更新することができたのです。
もちろん記録が伸びた理由は一つではありません。
体調やコンディション、
日々の積み重ねもあったと思います。
けれど、
あの数分間の会話が自分の状態を大きく変えたことは間違いありません。
重いはずなのに軽く感じる。
苦しいはずなのに前へ進める。
そんな感覚がありました。
トレーニング後、その方に
「ベンチプレスの記録が伸びました。ありがとうございます。」
とお伝えしました。
すると、その方はまた、
「こちらこそ、ありがとう。」
と言ってくださいました。
そこで私は聞いてみました。
「なぜ、ありがとうなんですか？」
すると返ってきた答えは、
「声を掛けてくれたのが嬉しかったから。」
でした。
やはり、
私が想像していた通りの答えでした。
でも、
実際に本人の口から聞くと、
なんだかとても嬉しくなりました。
その方は、
人との繋がりを大切にされる方です。
そして改めて思いました。
このジムには、
こういう方がたくさん通ってくださっている。
そんな方々に支えられているからこそ、
この場所には良い空気が流れているのだと思います。
身体をより良くしていくには、
運動をして、食事をして、グッスリ眠る。
という事が基本です。
けれど、
それだけでは足りないし、
なんか面白くありません。
誰と過ごすのか。
どんな環境に身を置くのか。
その環境で何を感じるのか。
そういった事が、
人の心や身体の状態に大きな影響を与えています。
今回の出来事を通じて改めて感じたのは、
「人は人によって整う」
ということです。
その日の私は、
トレーニングによって整ったのではありません。
人との関わりで整った結果、
良いトレーニングができました。
私たちが目指したいのも、
単に運動をする場所ではなく、
来た時より元気になれる場所。
少し前向きな気持ちで帰れる場所。
それは、
単に運動しに来るだけ場所ではなく、
人との繋がりを感じれる場所にする事でつくる方ができる。
今回の出来事は、
空間の大切さを改めて教えてくれた出来事でした。
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