想いを言語化する

皆さんこんにちは!!

神戸・垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)の

コンディショニング、トレーニング担当の平井です☺

いつもTremのblogを読んでいただきありがとうございます。

ゴールデンウイーク明けの１週間は

連休中、普段と違った生活リズムになり

少し身体がお疲れのお客様が多いように感じました。

年末年始の連休でも、生活リズムの乱れによる

コンディション不良の方が多かった印象があります。

やはり、お仕事がお休みであっても

生活の“リズム”が乱れると身体にダメージが来るようです…。

日々過ごしてる中で、

就寝時間、起床時間、勤務時間、食事時間など

生活習慣を整える大切さを改めて実感しております。

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さて、今日のblogでは

先日のセッション中にお客様との会話で私が感じた事を

皆様に共有させていただこうと思います(^^)

初めにお伝えさせていただきますが、

今日も私の“つぶやき”です😅

最近は私の“つぶやき”ばかりに

なってしまっていますが、

このblogを通して、Tremスタッフの“個性”

を知っていただければ幸いです🙇‍♀️

５月１１日は母の日だった事もあり、

先日のトレーニング中、お客様との会話の中で

“母の日”に関連したお話になりました。

母の日には感謝の気持ちとして

花束をプレゼントするが、

ただ花束を渡すだけ(毎年のルーティン)になってしまっていないか？

そこには本当に“感謝の気持ち”がこもっているのか？

“感謝の気持ち”はお母さんに伝わっているのか？

母の日をきっかけに、

日頃の自分の言動を振り返るきっかけになった。

といった内容でした。

そもそも“感謝の気持ち”とは

自然と湧き出てくるものであって、

わざわざ相手に伝えようと思って伝えるもの

ではないのかもしれませんが…

“気持ち”は目に見えないものだからこそ

言葉で気持ちを伝える事は必要だと思います。

(↑これは個人的に私が思っている事です)

自然と湧き出た自分の言動。

後から振り返ってみた時、

【あの言動は相手を傷つけていないかな】

【自分の想いは自分の言葉で相手に伝える事はできていたのかな】

と、考える事があります。

どんな言葉で伝えて、

その言葉は相手にどう伝わったのか。

自分が伝えたい事が相手に伝わっていたのか。

この振り返りや確認作業は

手間がかかり、面倒ですが

必要な作業だと思います。

「自分の想いを言語化にして相手に伝えるって難しい‼」

最近、特に私が感じている事です。

前までは、想いを言語化する事が難しく感じるのは、

“語彙力がないから”と思っていましたが、

最近は、それだけが原因ではないのでは？

と思うようになってきました。

語彙力の他に足りていないもの…

それは、その時に湧き出た自分の感情に対して

“なぜ”という疑問を持つことや

自分の感情に興味を持つ事。

(表現が合っているか分かりませんが)

なぜ、あの時嬉しい気持ちになったのか。

なぜ、あの時腹が立ったのか。

なぜ、あの時違和感を感じたのか。

どの言葉に違和感を感じたのか。

「そうゆう事か‼」

と自分の中で納得いくまで考える作業が

必要なのでは？　と思うようになりました。

今回の話のテーマにあった

“感謝を伝える”という事に関しても…

相手に対して、どの場面・どの言動に

「ありがとう」という気持ちが湧いてきたのか。

“感じたもの”に対して言語化していく練習をする事で

相手に伝わる言葉が出てくるのでは？

と思っています。

(そこには、もちろん言葉のバリエーションも必要になるかとは思いますが😅)

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Tremで日々働く中で、いつもお客様やスタッフから

たくさんの刺激(気づきや発見)をいただきます。

忘れていた“大事な事”を

再確認させていただく事もあります。

今回もお客様との会話をきっかけに

日頃の自分の言動について

振り返る事ができました。

もちろん、“いただく”ばかりではなく

少しでもTremに来られるお客様の

健康をサポートできるよう、

鍼灸師・トレーナーとしてお手伝いできる事はないか　を

日々探求していかなければいけないと感じております。

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