自由は不自由。自由を自由にする為に…

皆さん、こんにちは😃

神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。

本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。

季節も良くなり、外での活動がしやすい時期ですね！

散歩やランニングが気持ちいいです♪

そんな先日、トレーニングに来られた方が

「最近、寝つきが悪い」

と仰っていました。

話を聞くと

仕事が忙しくて、寝ていても仕事の事が頭から離れない…

との事でした。

そんな時の休日の過ごし方として、

スマホや音楽は手放して、

海の側で波の音を聞きながら散歩することをオススメさせていただきました。

※海が徒歩圏内にある当店だからできることですが…

脳が疲労している時は、

何も考えない“ボーッ”とする時間が必要ですが、

脳疲労を起こしている方は

この“何も考えない”ができません。

考えないでいよう、

と思っても勝手に浮かんできます。

瞑想ができる方は良いのですが、

瞑想もスキルなので直ぐにはできません。

なので、情報が入ってきやすい

視覚と聴覚を自然に委ねる。

遠い昔、人も自然の一部だったので、

思考を止めて本能に身を任せる。

自然と同化できるほどボーッとできれば

頭のリフレッシュには最高な状態になります。

と、前置きが長くなってしまいました💦

今日は、

最近自由について考える事があったので

それを書いてみたいと思います。

自由は不自由って何？？

自由は自由でしょ！？

となっておられる方もいるかもしれません。

言葉だけを見るとそうなのですが、

言葉の意味を考えて普段の生活に当てはめてみると

自由を自由にしていくには

力がいるように思えます。

昔に比べ、今は個人の尊厳が尊重され

自分の意思や思い、価値観などが主張できるようになりました。

“多様性”

という言葉もよく耳にします。

こういう言葉が生まれると、

その言葉に頼り

意味を深く理解する事なく使ってしまいがちです。

すると、

言葉だけが一人歩きをしてしまいます。

まさに今が、

多様性という言葉が

言葉だけで一人歩きしているように感じます。

何でも良いよ！個人の自由で、その人の価値観だから！

と言われる時代。

とても良い時代に感じますが、

自分にとっての自由。

その時の流行りに流されることのない、自分の人生で築き上げてきた価値観。

アイデンティティ。

これらを持っている人

もしくは、

これが言える程、自分のことを考えている人がどれ程いるのか？？

そんなことを思ってしまいます。

あの人はこうだけど、自分はこう。

というものを持っている人たちが集まることで

多様性という言葉は成り立ちます。

自由になるには、

自分という人間を知ることが必要だと思います。

オリジナルのスニーカーを作るので

何でも自由に好きな色を選んで良いよ！

と言われた時

自分が赤が好き、

と知っていれば迷う事なく赤を選びます。

けれど、

自分が好きな色を知らない人は

何百色もある色の中から“自由に”と言われても困るだけです。

それなら

赤・緑・青の３色があるけど、どれが良い？？

と聞かれた方が楽です。

そう、楽なんです！！

人は自分の事が一番わかっていない。

と言われています。

自分を知るという事は、

手間もかかるし、時間もかかる。

見たくない部分も受け入れていかないといけないので

タフな作業になります。

そんな事をせず、

時代や流行りに流されている方が楽なのです。

その方が、空気の読める社会適合者にもなれます。

けれど、

多様性を謳っているのであれば、

自分を理解し、自分の役割を知っていこうとすることが必要だと思います。

漫画『バガボンド』の僧侶 沢庵が言っていた言葉に、

「生きる道は天によって完璧に決まっていて、それが故に完全に自由。

根っこのところを天に預けている限りは・・・。」

というセリフがあります。

人は持って生まれた才能だったりセンスがある。

様々な人と関わっていくとこで自分が見えてくる。

自分の役割を知った時、

これまでの道のりも、もこれからの道のりも

その役割を果たす為の道だと理解する。

そうなることで、何のしがらみも無い完全な自由な状態になれる。

逆に言うと、

自分の役割が見えていなければ、

自由は自由でなくなってしまう。

環境の自由ではなく、マインドの自由。

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