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ビキニ選手のトレーニング

こんにちは！パーソナルトレーニングジムの中原です！今回は、ビキニ選手のトレーニングについて書いていきます。良く、筋トレは重量を持つ方がいい、追い込むことが勝つことにつながるというイメージがあると耳にします。例えば。『誰よりもトレーニングすることがあてるポイント』など。。...

2025年4月14日

神戸垂子のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。最近、少しずつ気温も上がってきて、ジムに来られるお客様からも「カラダが動きやすくなってきました！」なんて声が増えてきました。しかし、自分はまだまだ花粉との戦いが続いてます😭...

2025年4月11日

みなさんこんにちは。明石のパーソナルジムTremの大元です。 4月になって気温も少しずつ暖かくなり、夏に向けて体作りの意識も高まってきたのではないでしょうか？トレーニングをして筋肉をつけるだけではかっこいいカラダは作れません。...

2025年4月9日

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店の中原です！今回は、コンテストに出場するときに必要な減量について、ビキニ選手目線ではありますが書いていきます。 ◻︎ビキニ選手の減量についてみなさんは、ビキニ選手の減量と聞くとどんなイメージを持ちますか？...

2025年4月7日

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。４月から新年度となり、新しい生活がスタートされた方も多いのではないでしょうか？？...

2025年4月4日