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神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。 今回は最近よく耳にする【筋膜】についてブログを書いていきますので、ぜひご覧ください！ 筋膜という言葉、よく耳にするのは… 筋膜リリース 筋膜ストレッチ 筋膜が癒着している...

みなさんこんにちは。 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 今日はサプリメントとの付き合い方についてお話ししようと思います。 みなさんは日常的にサプリメントはとっていますか？ Tremに継続的に来ていただいているお客様は、ご自身の身体への意識が高いこともあり...

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 本日のテーマですが、 【良い姿勢でいる為に必要なもの】 です。...