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こんにちは。Trem（トレム）明石店のトレーナーの中原です。 今日は、ボディメイク、ダイエットをしているとよく耳にする、 P（タンパク質）についてです。 カラダのエネルギーとなる『三大栄養素』はご存知でしょうか？ P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）が『三大栄養素』にな...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジム Trem（トレム）トレーナーの金澤です。 少し前の話にはなるのですが、Trem（トレム）に変わってすぐの4月の中旬に代表の井上と垂水店店長の平井とアメリカ・ボストンに研修へ行ってきました！...

Tremのオンライン講座がはじまりました!ボディメイクを基本から学び、理論で指導できるトレーナーを育成します。

初めまして！Tremで４月から働かせていただけることになりました、中原です！ ◻︎プロフィール 　　・中原　蒼葉 　　・鍼灸師/JATIスポーツ実践指導者 　　・ANNBBFビキニ選手 　　　成績　全日本選手権２位 　　　　　　WNBF世界選手権　出場...