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皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 突然ですが、皆さんは睡眠はしっかり取れていますか？ 異常に暑い日が続く今、...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。 今日も暑いです・・・。 8月も夏バテしないように食事と睡眠をしっかりとるように心がけております。 毎回のblogでお伝えしておりますが、、、...

みなさんこんにちは！ 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 本格的に夏が始まりましたね🌞 先週27日にはANNBBF福岡オープンが開催され、今回は運営スタッフとして参加してきました。 10月20日(日)に開催の全日本選手権の出場権を獲得すべく、九州地方の選...