Blog

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。 本日もTremのブログを読んでくださり、ありがとうございます。 本日のテーマは、 『なぜ、運動は必要なのか？？』 です。...

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。 いつもTremのblogを読んでいただき、ありがとうございます。 やっと冬が訪れたと思えるくらい、寒さを感じております❄️ 私自身、毎年恒例になってきている“足の霜焼け”に今年もなりました...

ぎっくり腰は急な腰痛で、姿勢の悪さや筋力不足が原因。予防には姿勢改善や体幹強化が有効です。Tremでは、SFMAを用いた体の分析や個別トレーニングで予防と改善をサポート。腰痛ゼロの生活を目指しましょう！

みなさんこんにちは。 明石のパーソナルジムTremの大元です。 みなさん体づくりは順調に進んでいますか？ 今日から代表の井上と明石店スタッフの二星が世界選手権のためアメリカに飛び立ち、コンテストシーズンも終わりを迎えようとしています。...