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ビキニ選手の減量について

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店の中原です！今回は、コンテストに出場するときに必要な減量について、ビキニ選手目線ではありますが書いていきます。 ◻︎ビキニ選手の減量についてみなさんは、ビキニ選手の減量と聞くとどんなイメージを持ちますか？...

4月7日

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。４月から新年度となり、新しい生活がスタートされた方も多いのではないでしょうか？？...

4月4日

皆さんこんにちは！神戸市垂水区のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)の鍼灸師、トレーナーの平井です😃 以前のblogでも告知させていただいた、 Tremアスリート操練所春休みのオープンキャンパス　開催中です‼ 普段は平日の夜に開催させていただいている...

4月2日

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。今回は、前回無駄な脂肪をつけずに体重を増やすカロリーについて書いたのですが、正直いうとあくまでも基本情報となります。減量と同じく、個人に合うカロリーや栄養バランスがあるので一概に前回書いたカロリー...

3月31日

神戸垂子のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。気温も暖かくなり、花粉も飛び始めて「春」って感じがしてきましたね、自分は花粉症で毎年苦しんでいるので、季節的にはあまり好きではないですが、お客様の中には気温が高くなった影響もあってか...

3月29日