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Trem明石店にあるタンニングマシン

こんにちは！パーソナルトレーニングジムトレーナーの中原です！ Trem明石店は、パーソナルトレーニング以外でもタンニングマシンをご利用いただけます！夏が近づいてきて、少しずつ日焼けを始めている方もいるのではないでしょうか。...

5月12日

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。今回は、身体を動かす「骨格筋（こっかくきん）」にフォーカスして、形の違いや特徴について解説していきます。一括りに「筋肉」と言っても、筋肉にも種類があります。筋肉の種類 / 3つの分類...

5月9日

⁡ みなさんこんにちは。明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 5月に入り僕の天敵である花粉も影を潜め、やっと身体が軽くなりつつあります。コンテスト選手の中には、夏から秋にかけての大会に向けて減量を始めた方も多いと思います。 ⁡...

5月7日

みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です！今回は、Trem明石店の女性スタッフを紹介します！女性の皆さんが筋トレを始めるとなると緊張したり、かなり勇気のいる一歩になると思います。そんな時、女性スタッフが良いと思う方も多いと思います...

5月5日

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。季節も良くなり、外での活動がしやすい時期ですね！散歩やランニングが気持ちいいです♪...

5月2日