Blog

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。 今回は表題通り、 スクワット について書いていきたいと思います。 キング・オブ・トレーニングとも呼ばれるほど、スクワットは非常に多くのトレーニング目的に対応できる種目です。...

みなさんこんにちは。 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 花粉症がまだ治らない4月ですが、大会運営をしているANNBBFのボディビルシーズンもやっと始まりました🖐️ 今年は8/10に関東オープン、9/14に関西オープンと全日本選手権を予定しています。...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です！ 現在、Trem明石店では自分に合うコンテスト用ビキニが買えるんです！ ボディメイクコンテストの衣装はどこでも買えるわけでもないですよね。そして海外の形の綺麗なものを買おうとすると、かなりの金額で試着...