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Blog
基礎体力要素について
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です！ あけましておめでとうございます🙇♂️👏 今年もよろしくお願いいたします！ 今年初のブログは、人間が気持ちよく動いたりスポーツを楽しんだりするために大切な「基礎体力」の要素について、書...
1月3日
ファンクショナルボディメイク
あけましておめでとうございます🎍 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 本年もよろしくお願い申し上げます！ さて新年1発目のブログテーマは 「ファンクショナルボディメイク」 についてお話ししたいと思います。...
1月1日
お餅はボディメイクや減量中に食べられる？
みなさんこんにちは！明石パーソナルトレーニングジムTremのトレーナーの中原です！ みなさんお正月はお餅食べてますか？😋 私もお餅は大好きで毎年、実家では年末にお餅つきをして正月に祖母が作ったお雑煮やぜんざいを食べています！ お餅ってみなさん太るイメージはありませんか？...
2024年12月30日
健康を売る仕事。トレーナー。
皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 本日のお題、 【健康を売る仕事】 だなんて極端な書き方をしてスミマセン…💦 ですが、...
2024年12月27日
成長期のアスリートに対する怪我の予防
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。 いつもTremのblogを読んでいただき、ありがとうございます☺ Tremでは、平日の夜に“アスリート操練所”を開催しております。 小学３年生～高校生までのアスリートたちが合同でトレーニン...
2024年12月25日
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