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神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）鍼灸師・トレーナーの金澤です。 前回の大元のブログの通り、Tremではブログを通じて お役立ち情報や・Tremの理念や考え方・提供してるトレーニングについて などスタッフがそれぞれ考えながら投稿しているのですが、...

⁡ ⁡ みなさんこんにちは！ 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 ⁡ みなさん(?)いつも(?)ブログを読んでいただきありがとうございます笑😊 ⁡ ⁡ 毎週スタッフが交代で担当しているこのTremのブログは、 ⁡...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。 間食はみなさんしていますか？ ダイエット中ネックになるのがついつい手にしてしまう間食です。ダイエットを始めた方も、食事を見るとそんなに問題なく続けていても蓋を開けると間食が止められず食べ過ぎていて体...

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 私事になるのですが、 我が家にはもう直ぐ３歳になる息子がいます。 先週、その息子が高熱を出してしまい...