Blog

2024ボディビル減量備忘録

みなさんこんにちは！明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。選手として、運営として関わらせていただいているANNBBFの全日本選手権が、先週末10月20日に無事に終わりました。結果としては8位という順位をいただき、満足はしていませんが、出来上がった身体には...

2024年10月23日

こんにちは！Trem明石店の中原です！今回は前回に引き続き減量やダイエット中に食べられる甘いものについて詳しく紹介していきます。 ◻︎以前紹介した減量やダイエット中に食べられる甘いものバナナ冷凍フルーツとプロテインのスムージーさつまいも（冷凍も）...

2024年10月21日

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)トレーナーの張間(ハリマ)です。本日もTremのブログを読んでくださり、ありがとうございます。もう10月も半分を過ぎたというのに、私、まだまだ半袖の日々を過ごしております💦...

2024年10月18日

神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)鍼灸師・トレーナーの平井です。いつもTremのblogを読んでいただき、ありがとうございます。今日はTremでのアスリート合同トレーニング(アスリート操練所)について皆様にご紹介させていただきたく思います(^^)/...

2024年10月16日

こんにちは！Trem明石店、トレーナーの中原です！今回は以前に書いたブログの『減量やダイエット中の甘いもの欲の対処法』の中にある減量やダイエット中の低カロリーな甘いものについて少し長くなってしまうのでまずは今回は３つ書いていきます！...

2024年10月13日