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どう継続する？

⁡ ⁡ みなさんこんにちは！明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 ⁡ ここ数日で気温もグッと上がり、半袖で過ごせる時期がやってきました☀️ ⁡ 夏に向けて、コンテストに向けて、と筋トレや減量をスタートする人が増えてくる季節です。いいことですね！...

2025年5月21日

こんにちは！パーソナルトレーニングジムTrem明石店トレーナーの中原です。いよいよ、夏が近づいてきました。ショート丈の服やウエストラインが目立つ服を着る季節。可愛いな、着たいなと思いつつ体型が気になって着たい服を断念していませんか？まだ、真夏まで約3ヶ月あります。...

2025年5月19日

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。早いもので、もう5月も半ばとなりました。１ヶ月前の事を思い出すと...

2025年5月16日

皆さんこんにちは!! 神戸・垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)のコンディショニング、トレーニング担当の平井です☺ いつもTremのblogを読んでいただきありがとうございます。ゴールデンウイーク明けの１週間は連休中、普段と違った生活リズムになり...

2025年5月14日

こんにちは！パーソナルトレーニングジムトレーナーの中原です！ Trem明石店は、パーソナルトレーニング以外でもタンニングマシンをご利用いただけます！夏が近づいてきて、少しずつ日焼けを始めている方もいるのではないでしょうか。...

2025年5月12日