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適応力はすごい??
こんにちは! 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem(トレム)、鍼灸師・トレーナーの金澤です。 Tremのブログにはいくつか種類があります。 トレーニングや体の仕組みに関する 知識の提供 Tremで行う イベントのお知らせ スタッフが日々の中で感じたことや気づきの ...
2025年8月29日


連休明けダイエット中の体重のリセット方法
こんにちは!パーソナルトレーニングジムTrem明石店の中原です。 お盆休みは、みなさんゆっくりすごせましたか?😊 旅行や帰省という環境で、食事もいつもと違うものや量になったのではないでしょうか? ダイエットをしている方は、体重が増えて焦ってしまう方もいると思います。...
2025年8月25日


声掛けでパフォーマンスは変わる
皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 8月も下旬に入りました。 当店に来ているJr.アスリート達も良い感じに日焼けし、 それを見て、...
2025年8月22日


回復力を上げる「パワーナップ」
皆さん、こんにちは。 神戸・垂水にあるパーソナルトレーニングジム Trem(トレム)の平井です☺ このblogは2週間に1回、決まった曜日に 各スタッフが担当制で投稿しているのですが、 2週間経つのが早く、 あっという間にblog投稿の日が 来ているように感じます😅...
2025年8月20日


関東遠征日記
神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTremの鍼灸師・トレーナー金澤です。トレーナー業のほか、全日本ナチュラルボディビルディング連盟(ANNBBF)の運営スタッフとして大会進行や会場設営などを担当しています。8月10日開催の第2回関東大会(神奈川県横須賀)では、神戸から車で約550kmを移動。渋滞と眠気と戦いながら前日入りし、会場では選手が使用するカラー剤で汚れないようブルーシートや透明シートで養生作業を実施。当日は「選手が最高のパフォーマンスを発揮できる場」を提供することを使命に、多くのスタッフや関係者の協力で無事に大会を終えました。運営は「大会を円滑に進めること」が当然求められますが、同時に「大会に出られることは有難い」という意識も選手に持ってほしいと感じます。大会後は名古屋の有名サウナ「ウェルビー栄」に立ち寄り疲れを癒やし、今年の運営遠征は終了。次は9月の大会に向け全力で準備します。
2025年8月15日
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