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こんにちは！ 神戸垂水のパーソナルトレーニングジムTrem（トレム）、鍼灸師・トレーナーの金澤です。 今日は少し専門的ですが、皆さんの体にも関わりが深い「TED（Tissue Extensibility Dysfunction）」についてお話しします。...

みなさんこんにちは！ 明石のパーソナルトレーニングジムTremの大元です。 みなさんは 「トレーニング前にカフェインをとると集中できる」 「カフェインを摂ると力が出る」 と聞いたことはありませんか？ 実際、カフェインはスポーツ科学の分野でも注目されている成分であり、パフォー...

皆さん、こんにちは😃 神戸垂水のパーソナルジムTrem(トレム)トレーナーの張間(はりま)です。 本日もTrem(トレム)のブログを読んでくださり、ありがとうございます。 ９月に入ったというのに、 まだまだ暑い日が続いておりますが、 皆様はいかがお過ごしてでしょうか？？...