Trem明石店にあるタンニングマシン

更新日：5月15日

こんにちは！パーソナルトレーニングジムトレーナーの中原です！

Trem明石店は、パーソナルトレーニング以外でもタンニングマシンをご利用いただけます！

夏が近づいてきて、少しずつ日焼けを始めている方もいるのではないでしょうか。

明石市は、タンニングマシンを置いているところがなく、三宮や加古川の方まで行かないといけない方が多いと思います。

そんな方へ、明石駅から山陽電車に乗って2駅の林崎松江海岸駅から徒歩5分の場所にシャワールーム付きのタンニングルームがあります！

さらに、日焼けジェルが200円でご購入可能です！

夏に向けて日焼けしたいけど三宮や加古川にはいけない方はお問合せください。

◻︎タンニングマシン料金プラン

※入会金などはございません。

※Trem会員以外の方でもご利用可能です。

※ご利用の際は、公式ラインにてご予約をお願いいたします。

Trem明石店にあるタンニングマシンは、縦型になります。

台数は一台のため予約優先制になるのでご注意ください！

ブランドは「Hapro」です。

私の体感ですが、1回40分を週に2回ほど入るとかなり早く効果が出てきます。肌が弱い方や初めて使用する場合は、ゆっくり焼いていくことで肌へのダメージが少なく、炎症をことができます。炎症が強い場合や初心者のうちは、20分を２日おきに入っていくことで効果が出ていきます。

私は、現在ビキニのコンテストに出場しているためかなり黒く焼いています。なので、できるだけコンスタントに入っています。利用時間と頻度は、だいたい1回40分を週に2回です。

実は、日焼けマシンには健康的な面でも効果があります。

紫外線を浴びることになるので、普段外に出ないことが多い方にはおすすめです。

期待できる健康効果

ビタミンD生成促進
ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨を丈夫にする役割があります。そのため、骨粗鬆症の予防につながるなどの効果があります。
セロトニン分泌効果
紫外線を浴びることで「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が促進されます。セロトニンは副交感神経になるため気分を改善し、精神を安定させる働きがあります。
睡眠の質を改善できる
タンニングマシンはメラトニンの分泌を促す効果もあります。メラトニンは睡眠を誘発するホルモンであるため、睡眠の質を改善できるとされています。